Gen Z und Mental Self‑Care 2025: Gedanken zu Achtsamkeit auf Social Media
Zwischen Vergleichen, Chaos und kleinen Lichtblicken: Wie ich über Social Media nach und nach gelernt habe, achtsam zu bleiben – und was das für mich bedeutet.
Minimalism Isn’t Aesthetic—It’s Nervous System Care
For a long time, I thought minimalism was about taste. The right shade of beige, clean lines, curated…
22. June 2025
NeuroSpace-Fantasiereise, Teil 3: Zuhause – ein Raum, der mich trägt
Es ist Abend. Du schliesst die Tür hinter dir – und mit ihr fällt der Druck des Tages…
5. June 2025
NeuroSpace-Fantasiereise, Teil 2: Eine Schule, in der ich atmen kann
Wenn wir über Schule sprechen, denken viele an strenge Stundenpläne, unflexible Regeln, Lärm, Leistungsdruck. An ständiges Vergleichen. An…
30. May 2025
NeuroSpace-Fantasiereise, Teil 1: Ein Arbeitsplatz, der wirklich zu dir passt
Stell dir vor, du gehst zur Arbeit – und dein Nervensystem atmet auf. Nicht, weil du dich zusammenreissen…
26. May 2025
Neurodivergence and Loneliness: The Kind No One Talks About
There’s a kind of loneliness that isn’t loud. It doesn’t always look like isolation. Sometimes it’s just the…
8. May 2025
Queerness & Neurodiversity: When the World Doesn’t Fit, We Create Our Own
I’ve been thinking a lot about what it means to move through the world as both queer and…
19. April 2025
ADHS Medi Quest #1
Am 15. Januar 2024 habe ich von meiner Ärztin das Medikament Focalin 10mg XR verschrieben bekommen. Das Medikament…
25. January 2024